קראטה

חוגים בהושעיה • 17/1/2015 כניסות

מועדון קראטה בהושעיה:

 

מבחני קראטה - חומר נדרש

קראטה היא אמנות לחימה, המפתחת במקביל את רוחו, אישיותו וגופו של העוסק בה. באימוני הקראטה מושם דגש על שליטה עצמית וסובלנות כלפי הזולת, שיפור הכושר הגופני, חיטוב ועיצוב הגוף, קוארדינציה וגמישות, הקניית יכולות הגנה עצמית וחתירה בלתי פוסקת לשיפור עצמי.

אימוני הקראטה מתקיימים בהושעיה מזה חמש שנים, תחת חסות מועדון "סיק" העולמי וסנסאיי סרג' שוראקי (דאן 8) מצרפת וסנסאיי נתן בן הרוש (דאן 6) מקרית אתא.

האימונים מתקיימים פעמיים בשבוע, בימים ראשון וחמישי, במועדון הנוער של הושעיה, בהדרכת שגיא מלמד (דאן 3) ובסיועם של מנחם נהיר (דאן 1), בטסי מלמד (דאן 1) חנוך גנאור (דאן 1) וגיא מלמד (חגורה חומה).

כל המדריכים הם תושבי הושעיה.

שעות האימונים בימים א' ו-ה':

18:00 - קבוצת ילדים (בנים ובנות) מתחילים לגילאי גן חובה - כתה ג'.

19:00 - קבוצת ילדים ונוער ממשיכים.

20:00 - קבוצת הבוגרים. משתתפים חדשים מוזמנים להצטרף השנה!

להרשמה ולכל שאלה נא להתקשר אלי.

שגיא מלמד - 054-6780070

עדכוני מועדון קראטה הושעיה:

 

 

שלום רב לכל מתאמני ומשפחות מועדון קראטה הושעיה,

 

 

שנת האימונים בעיצומה, ולמרות הקור ולפעמים אפילו גשם (כן ירבה), הח'ברה באים במרץ ובמלוא המוטיבציה לאימונים.  כחלק מהתפתחות הקראטה בהושעיה, וכדי לאפשר לתלמידים הבכירים להתאמן יותר ולעסוק בתכנים מתקדמים יותר, כגון קאטות לדאן 2, הוספנו השנה אימון נוסף במהלך השבוע, לחגורות שחורות בלבד, בימי רביעי בשעה 21:10. האימונים בימי א' ו-ה' ממשיכים להתקיים כרגיל.

 

 ראו בבקשה כמה אירועים ומועדים אשר צפויים בתקופה הקרובה:

 

מבחני דרגה:

יערכו ביום א', ה-1 בפברואר, בהושעיה.  כתמיד, יבחן את תלמידינו סנסאיי נתן בן הרוש (דאן 7).  שעות המבחנים:

18:00 – ילדים

19:00 – נוער

19:30 – בוגרים

20:00 – אימון מיוחד לקבוצה הבוגרת בהדרכת  סנסאיי נתן.

 

חשוב לזכור ולהזכיר כי המבחן בקראטה הוא שלב חשוב בהתקדמות המתאמן, ומהווה גורם חיובי ובונה.  גישה שכזו מסייעת בהתמודדות עם הלחץ והחשש מפני בחינה והופכת קושי לצעד קדימה.

 

מבחנים לחגורות שחורות:

יערכו כמדי שנה לקראת סוף חודש מאי (תאריך מדוייק ידווח בהמשך) בראשותו של סנסאיי סרג' שוראקי (דאן 8) מצרפת.  השנה מתכוננים לבחינה תלמידים מהושעיה לדרגה של חגורה שחורה דאן 1 וגם דאן 2.

 

אני שב ומדגיש את הצורך להשקיע ולהתאמן באופן ממוקד ואינטנסיבי, הן במסגרת המועדון והן באופן עצמאי, כדי להגיע מוכנים למבחנים.  במבחני הקראטה נבחן הקראטקה על מוכנותו הפיזית והנפשית כאחד, והן קשורות זה בזה.  במסגרת ההכנות למבחנים לחגורות שחורות חשוב אף להגיע לאימונים מיוחדים במועדון הקראטה של סנסאיי נתן בקריית אתא, בימי ג' בשעה 20:00. 

  

בברכת הצלחה והתקדמות לכולם, ובתפילה לבשורות טובות ולשלום על ישראל,

  

שגיא מלמד